Wir greifen oft zum Essen, ohne körperlichen Hunger zu haben.

Essen symbolisiert für uns oft Trost, Belohnung oder Ablenkung.

Diese Serie ist ein neuer Blick auf unser Essverhalten – und das, was wirklich dahinter liegt: unser Emotionaler Hunger.

• warum emotionales Essen nichts mit „Willensschwäche“, sondern mit Selbstregulation zu tun hat
• wie du deine echten Bedürfnisse erkennst, statt sie mit Essen zu kompensieren
• wie du alte Muster mit Achtsamkeit, Bewegung & EFT sanft auflösen kannst
• warum Rückschläge dazugehören – und wie du ihnen mit Mitgefühl begegnen kannst

Diese Serie gibt dir nicht vor, was und wie du essen sollst, sie führt dich in eine ehrliche Selbstbegegnung und Selbstregulation.

Für Frauen, die beginnen wollen, ihre Emotionen zu halten – statt sie zu essen.
Und die bereit sind, ihren Körper wieder als Freundin zu erleben.

Ein bewusstes Schönheitsritual für dein Gesicht – und für deine Energie.

In dieser exklusiven Serie lernst du, wie du Gua Sha als tägliches Selfcare-Ritual anwendest – nicht nur für sichtbare Frische und ein geliftetes Hautbild, sondern als Verkörperung deiner Weiblichkeit in Präsenz.

Ich teile mit dir meine persönliche Gua Sha Praxis, mit der ich selbst spürbare Ergebnisse erzielt habe durch Kontinuität, Berührung & Verbindung mit dir selbst.
Du lernst:

• wie du deinen Lymphfluss aktivierst und deine Gesichtsmuskulatur sanft stärkst
• welche Vorbereitungen und Griffe den Gua Sha Effekt intensivieren
  wie du Gua Sha mit Wärme, Öl und Achtsamkeit zu einem echten
• Wellnessmoment machst
• warum dein Gesicht von innen heraus strahlen darf – durch Geduld, Hingabe und tägliche Verbindung

Diese Serie ist für dich, wenn du Schönheit nicht „machen“, sondern verkörpern möchtest.
Wenn du bereit bist, dich mit Liebe zu berühren und das nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich.